بارداری باعث خستگی بدن و استرس روحی میشود. بنابراین مادر به راحتی در طول شب نمی تواند بخوابد. خستگی یکی از علائم رایج در سه ماهه اول و سوم بارداری است.بسیاری از خانم ها از این که در سه ماهه اول بارداری احساس خستگی شدید می کنند متعجب هستند.بیشتر خانم ها از حالت تهوع بارداری با خبر هستند اما از خستگی

از ابتدای بارداری باید سعی کنید به خوابیدن به پهلو عادت کنید. خوابیدن به پهلو و جمع کردن زانو احتمالا راحتترین وضعیت برای شما خواهد بود. این وضعیت همچنین کار قلب را راحتتر میکند، چرا که مانع میشود وزن جنین روی ورید بزرگی (به نام ورید اجوف تحتانی) که خون را از پاهای شما به قلب باز میگرداند، بیفت

وارد مرحله ماه عسل بارداری شده اید و حالا راحت تر از قبل می خوابید. البته نه به راحتی و به طولانی قبل از بارداری نمی خوابید.در این مقاله نحوه خوابیدن در سه ماهه دوم بارداری ذکر شده است. احساس شما در سه ماهه دوم بارداری سیلی از هورمون پروژسترون باعث خستگی مادر می شود و در سه ماهه اول بارداری خواب شب

مایع آمنیوتیک همان کیسه آب جنین یا آب دور جنین است که در اواخر بارداری باید مراقب باشید که پاره نشود. زیرا پاره شدن کیسه آب باعث زایمان زودرس مادر میشود . در این مقاله مروری سعی شده است که به تمام سوالات شما پاسخ داده شود. در این مقاله می خوانیم: مایع آمنیوتیک چیست و چه کاری انجام می دهد؟ مایع آمنیو

دوران شیردهی یکی از مهمترین دوران زندگی هر کودک است و مادر هر غذایی که مصرف می کند به طور مستقیم وارد شیر مادر می شود در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا کودکتان از شیر خو

شیر دادن و لاغری شیردهی باعث سوختن حجم بیشتری کالری می شود.هنگامی که فرزند اولم به دنیا آمد درباره این گفته پزشکان که شیردهی باعث لاغری مادر می شود شک کردم. در واقع شیردهی هیچ کمکی به لاغر شدن من نکرد.در هنگام فرزند چهارم آزمایش را شروع کردم. در دوران بارداری خیلی فعال بودم. سعی کردم رژیم غذایی مقوی

کبد چرب یکی از بیماریهایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فستفودی امروز میزان مبتلایان به آن بالا رفته است. این بیماری سن و سال نمیشناسد و در همه ردههای سنی از کودک تا کهنسال دیده میشود. اولین نکته در درمان این بیماری یافتن علت ابتلا به آن و بر طرف کردن علت بیرونی است. ( این مقاله

این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون میشود. اما چیزی که معروف نیست این است که نمک زیاد به دلیل افزایش تدریجی مایع، موجب بیماری کبد چرب میشود. همین امروز مقدار نمک مصرفیتان را کنترل کنید! اگر فکر میکنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. یکی از علت های اصلی کبد چرب مصرف زیا

رایج ترین بیماری مرتبط با کبد در امریکا بیماری کبد چرب می باشد. این بیماری در اثر تجمع چربی اضافی در سلول های کبد و اشغال 10-5 درصد کل آن ایجاد می شود. معمولا مصرف بیش از اندازه الکل دلیل عمده تجمع چربی در کبد می باشد اما ممکن است فرد مبتلا به کبد چرب به هیچ عنوان الکل مصرف نکند. تقریبا 30% از جمعیت

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود. وقتی به

درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا ای

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی در سلول های کبد اتفاق می افتد. وجود چربی در کبد طبیعی است اما هنگامی که بیش از پنج تا ده درصد کبد چربی است، بیماری کبد چرب اتفاق افتاده است. تجمع چربی در کبد باعث می شود نسبت به بیماری های حساس تر باشد و باعث تورم می شود. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: بیماری ناشی

کبد چرب در پزشکی حالتی برگشتپذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلولهای کبدی است که با التهاب کبد مشخص میشود. این حالت ممکن است در افرادی که الکل مصرف میکنند ایجاد شود، ولی در ایران این بیماری علل دیگر دارد و «کبد چرب غیرالکلی» نامیده میشود. ( این مقاله را بخوانید: هر آنچه درباره علائم، عوارض و در

روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. وظیفه اصلی کبد از بین بردن مواد سمی موجود در خون و همچنین سوخت و ساز و هضم غذا را بهبود می دهد. محصولات غذایی که سرشار از غذاهای چرب، شکر تصفیه شده، افزودنی های مواد غذایی و استفاده بیش

کبد چرب بیماری است که به دلیل زندگی بی تحرک امروزی و استفاده از غذاهای چرب و فست فودها به وجود آمده و انسان های زیادی را درگیر خود کرده است. کبد چرب به کمک رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل درمان است. میزان ابتلا به بیماری کبد چرب در جامعه افزایش یافته است و دلیل اصلی آن افزایش شیوع چاقی، دیابت، کم تحر

یکی از تست هایی که در بارداری ممکنه استفاده شود، تست نمونه برداری از پرزهای جفتی جنین (CVS) است.معمولا بعد از انجام غربالگری سه ماهه اول بارداری و در صورت مشکوک بودن جواب، آزمایش CVS تجویز میشود. که در این تست اختلالات کروموزومی دقیق تر برسی میشود. در اینجا سعی شده به هر سوالی که شما درباره این آزما

از زمانی که یادمان می آید سیب زمینی غذای افراد چاق بود. بعلاوه شایعات زیادی وجود دارد که سیب زمینی نه تنها یک سبزی است بلکه غذایی ساده و چاق کننده صورت نیز می باشد که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است. سیب زمینی به تنهایی چاق کننده نیست. در ادامه نکاتی در خصوص چاق کنندگی سیب زمینی ذکر شده است.خرافات:

در حدود دو سوم مردم امریکا اضافه وزن دارند و یا چاق هستند. در حالیکه، تعداد متقابل مشکل لاغری و کاهش وزن دارد. این موضوع هم جای نگرانی دارد. زیرا کمبود وزن به همان اندازه چاقی و اضافه وزن مشکل ساز خواهد بود. در این مقاله سعی شده است تا راه حل های ساده برای وزن گیری سریع مورد بررسی قرار می گیرد: لاغر

مخمر آبجو یک نوع قارچ تک سلولی به نام ( ساکارومیسس سرویزیه ) است که برای تولید آب میوه ، ورآمدن خمیر نان و شیرینی استفاده می شود این مخمر هنگامی که بر روی یک مکان شیرین تحت شرایط مناسب ( دما و رطوبت ) قرار گیرد. در اثر یک تغییر و تحول روی آب و قند سب

عرق زیر بغل طبیعی است اما خجالت آور است. در این مقاله روش های جلوگیری از عرق زیر بغل ذکر شده است. استفاده از مام های موضعی ضد عرق تشخیص مشکل عرق زیر بغل قبل از رفتن به خرید دئودورانت باید ببینید دقیقا مشکل شما چیست. برای برخی افراد، بزرگترین مشکل بوی عرق بدن است، در حالی که برای دیگران بزرگترین مش