روش تشخیص بارداری در روزهای اول

در ابتدا یک بررسی اجمالی

در حالی که تست های بارداری و سونوگرافی تنها راه های تعیین حاملگی هستند، اما علائم و نشانه های دیگری نیز وجود دارد. اولین نشانه های بارداری قطع پریودی می باشد. حالت تهوع، حساسیت به بو، و خستگی نیز علائم دیگر بارداری هستند.

چه زمانی علائم بارداری شروع می شوند؟

اگر چه ممکن است عجیب به نظر بیاید اما هفته اول بارداری براساس تاریخ آخرین پریودی تعیین می شود. آخرین پریودی هفته اول بارداری در نظر گرفته می شود، حتی اگر هنوز باردار نشده باشید. تاریخ تقریبی زایمان با استفاده از اولین روز از آخرین پریودی محاسبه می شود. به همین دلیل، چند هفته اول که نشانه ای از بارداری وجود نداشته نیز به عنوان 40 هفته بارداری در نظر گرفته می شود.

اولین علامت بارداری: گرفتگی عضلات و لکه بینی در اوایل بارداری

از هفته اول بارداری تا هفته چهارم بارداری، همه چیز هنوز در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخمک بارور بلاستوکیست (یک گروه سلولی پر از مایع) ایجاد می کند که به اندام و قسمت های بدن نوزاد تبدیل می شود. حدود 10 تا 14 روز (هفته چهار) پس از لقاح، بلاستوکیست در آندومتر (پوشش داخلی رحم) کاشته خواهد شد. این مسئله باعث خونریزی لانه گزینی می شود که با پریودی سبک اشتباه گرفته می شود.

برخی از علایم خونریزی لانه گزینی:

• رنگ: رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز و یا قهوه ای باشد.

• خونریزی: خونریزی معمولا با دوره های پریودی منظم مقایسه می شود. لکه بینی به حالتی گفته می شود که فقط در هنگام تمیز کردن خودتان خون مشاهده می کنید.

• درد: درد ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. با توجه به مطالعه ای بر روی 4539 خانم، 28 درصد از خانم ها لکه بینی همراه با درد مشاهده می کنند.

• مدت: خونریزی لانه گزینی معمولا کمتر از سه روز طول می کشد و به درمان نیاز ندارد.

از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، یا استفاده از مواد مخدر بپرهیزید زیرا باعث خونریزی شدید می شوند.

توقف پریودی در اوایل بارداری

هنگامی که لانه گزینی کامل می شود، بدن شما شروع به تولید گنادوتروپین جفتی انسان می کند. این هورمون به حفظ بارداری کمک می کند. همچنین به تخمدان اعلام می شود آزادسازی تخمک بالغ را در هر ماه متوقف کند.

به احتمال زیاد پریودی بعدی شما چهار هفته پس از لقاح قطع میشود. اگر پریودی شما نامنظم باشد، با تست حاملگی می توانید از بارداری مطمئن شوید. اکثر آزمایشات بارداری خانگی هورمون hCG را هشت روز پس از قطع پریودی تشخیص می دهد. تست حاملگی قادر به تشخیص میزان hCG در ادرار است و نشان می دهد حامله هستید یا خیر.

توصیه های اوما در این هفته:

•  تست حاملگی نشان می دهد حامله هستید یا خیر.
•  اگر نتیجه تست مثبت ( عکس بی بی چک مثبت)  بود، با دکتر یا مامای خود تماس بگیرید تا برای شروع دوره با او اولین ملاقات را داشته باشید.
•  اگر داروی خاصی مصرف می کنید از پزشک بپرسید قرص با رشد جنین تداخل دارد یا خیر.

افزایش دمای بدن در اوایل بارداری

بالا رفتن دمای بدن یکی از نشانه های بارداری است. دمای بدن در طول ورزش یا هوای گرم افزایش می یابد. در این زمان، باید آب بیشتری بخورید و با احتیاط ورزش کنید. 

خستگی در اوایل بارداری

خستگی در هر زمانی در بارداری اتفاق می افتد. خستگی یکی از علائم رایج بارداری است. در این مقاله " خستگی در بارداری"  درباره این علامت بیشتر بخوانید. مقدار پروژسترون افزایش می یابد بنابراین احساس خواب آلودگی به شما دست می دهد.

توصیه های اوما برای مقابله با این علامت

• هفته های اول بارداری باعث خستگی شما می شود. سعی کنید به قدر کافی بخوابید.
• سرد بون اتاق خواب به شما کمک می کند. دمای بدن شما ممکن است در مراحل اولیه بارداری بالاتر باشد.

 افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری

در هفته هشتم بارداری تا دهم بارداری، ضربان قلب شروع به تند شدن می شود. تپش قلب و آریتمی در دوران بارداری شایع است. این مسائل به خاطر تغییرات هورمونی می باشد. افزایش جریان خون به خاطر جنین در اواخر بارداری اتفاق می افتد. اگر مشکل قلبی داشته باشید پزشک قرص هایی با دوز کمتر تجویز می کند.

تغییرات سینه ها: درد، بزرگ شدن و حساس شدن

بین هفته چهارم  بارداری تا هفته  ششم بارداری سینه ها شروع به تغییر می کنند. در این زمان به خاطر تغییرات هورمونی، سینه های ورم کرده و حساس می شوند. هنگامی که بدن با تغییرات هورمونی سازگار شود، بعد از چند هفته این مشکل برطرف می شود.

تغییرات سینه و نوک سینه در هفته یازدهم بارداری اتفاق می افتد. هورمون ها باعث رشد سینه ها می شوند. هاله اطراف نوک سینه تیره تر و بزرگ تر می شود. در مقاله " سیاه شدن نوک سینه در بارداری" بطور کامل اطلاعات کسب کنید. بطور اگر پیش از بارداری آکنه داشته اید، در بارداری این آکنه ها بیشتر می شوند.

توصیه های اومایی در این هفته:

• برای کاهش حساسیت سینه ها می توانید از سوتین های راحت و مناسب استفاده کنید. سوتین پنبه ای نیز مناسب است.
• همچنین سوتینی بخرید که سایزش بزرگتر باشد زیرا در ماه های بعد فضای بیشتری مورد نیاز است.
• پدهای مخصوص بخرید تا درد نوک سینه را کاهش دهد.

تغییر خلق و خو در اوایل بارداری

مقدار استروژن و پروژسترون در بارداری زیاد است. این افزایش هورمونی بر خلق و خو تاثیر می گذارد و باعث احساساتی شدن می شود. تغییر خلق و خو در بارداری طبیعی است و ممکن است باعث افسردگی، نگرانی و ناراحتی و زودرنجی شود.

تکرر ادرار در اوایل بارداری

در بارداری، بدن مقدار بیشتری خون پمپاژ می کند. این مسئله باعث می شود کلیه ها بیشتر از قبل مایع پردازش کنند که باعث افزایش مایع در مثانه می شود. هورمون ها نیز نقشی مهم در سلامتی مثانه ایفا می کنند. در بارداری تکرر ادرار مشاهده میکنید.

توصیه های اومایی در این هفته:

• 300 میلی لیتر مایع بیشتر در روز بخورید.
• در فواصل مشخص ادرار کنید تا از بی اختیاری ادرار جلوگیری کنید.

نفخ و یبوست در اوایل بارداری

نفخ نیز مانند دیگر علائم پریودی در اوایل بارداری رخ می دهد. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی می باشد که باعث کاهش سرعت سیستم گوارشی می شود. یبوست باعث افزایش نفخ شکم می شود.

حالت تهوع و استفراغ در اوایل بارداری

حالت تهوع معمولا در هفته چهارم تا ششم بارداری اتفاق می افتد. دلیل حالت تهوع هنوز مشخص نیست اما هورمون ها نقشی مهم بازی می کنند. در طول 12 هفته اول بارداری، بیشتر خانم ها با کاهش حالت تهوع مواجه می شوند.

توصیه های اومایی در این هفته:

• مقداری خوراکی کنار تخت بگذارید و صبح که بیدار می شوید پیش از بیرون آمدن از رختخواب بخورید.
• مایعات بخورید.
• اگر نمی توانید غذا یا آب را قورت بدهید با پزشک خود تماس بگیرید.

فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری

در بیشتر موارد، فشار خون نرمال یا بالا در اوایل بارداری کاهش می یابد. این مسئله باعث سرگیجه می شود زیرا رگ های خونی رقیق شده اند. فشار خون بالا در بارداری به سختی تشخیص داده می شود. افزایش فشار خون در بیست هفته اول بارداری نشانه وجود مشکل است. پزشک در اولین ملاقات فشار خون شما را اندازه گیری می کند.

توصیه های اومایی در این هفته:

• اگر قبلا ورزش نمی کردید سعی کنید با ورزش آشتی کنید.
• یاد بگیرید به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
• از پزشک رژیم غذایی مناسب بپرسید تا فشار خون شما کاهش یابد.
• مایعات و میان وعده های منظم از سرگیجه جلوگیری می کند. به آرامی از روی صندلی بلند شوید.

حساسیت به بوی غذا در اوایل بارداری

حساسیت به بوی غذا باعث حالت تهوع و استفراغ می شود. مطالعات نشان می دهد در سه ماهه اول بارداری حساسیت به بو بیشتر است.

افزایش وزن در اوایل بارداری

افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری طبیعی است. در ماه  اول بارداری یک تا چهار پوند افزایش وزن دارید. کالری مورد نیاز با پیشروی بارداری افزایش می یابد.

در مراحل نهایی بارداری افزایش وزن در نقاط زیر اتفاق می افتد:

• سینه ها (حدود یک تا سه پوند)
• رحم (دو پوند)
• جفت (یک و نیم پوند)
• مایع آمونیاک دور جنین (حدود دو پوند)
• افزایش حجم خون و مایعات (حدود 5 تا 7 پوند)
• چربی (6 تا 8 پوند)

سوزش معده در اوایل بارداری

هورمون ها باعث می شوند دریچه بین معده و مری شل شوند. این شل شدگی باعث چکه کردن اسید و سوزش معده می شود.

توصیه های اومایی در این هفته:

• سوزش معده مربوط به بارداری را می توان با خوردن وعده های غذایی کوچک از بین برد.
• یک ساعت صاف بنشینید تا غذا هضم شود.
• اگر نیاز به آنتی اسید دارید با پزشک مشورت کنید ببینید چه آنتی اسیدی برای شما و جنین ضرر ندارد.

آکنه و جوش در اوایل بارداری

افزایش حجم خون و هورمون ها باعث افزایش خون به رگ ها می شود. این مسئله باعث می شود غدد چربی بدن بیشتر فعالیت داشته باشند. بنابراین منجر به تشکیل آکنه و جوش می شود.

خلاصه 

* سه ماهه اول بارداری گاهی با علامت وگاهی بی علامت شروع می شود.

* این سه ماهه با سازگاری بدن با حمل جنین تمام می شود.

* علائم قابل توجه تا هفته چهارم بارداری  دیده نمی شوند. در این زمان پریودی قطع می شود و گرفتگی عضلات و خونریزی دیده می شود.

* حالت تهوع در هفته پنجم بارداری  یا ششم بارداری  شروع می شود. اما استفراغ و حالت تهوع در هر زمانی در روز اتفاق می افتد.

بسیاری از تغییرات بدن و علائم بارداری که در سه ماهه اول بارداری می بینید، در سه ماهه دوم بارداری محو می شوند. اگر برخی علائم با زندگی روزمره شما تداخل دارد با پزشک صحبت کنید. به کمک پزشک می توانید راه هایی برای رفع این مشکلات پیدا کنید.

منبع: www.healthline.com